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过敏宝宝可以吃辅食吗?1天1种天博体育1份量,

时间:2021-03-20 19:58 作者:天博体育官网

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  过敏宝宝可以吃辅食吗?其实越来越多的研究发现,让孩子在小时候多接触不同的食物,其实可以训练他们的肠胃发展完全,反而未来不容易过敏。但是到底应该怎么选择辅食?1 天只试 1 种新的食物,而且份量不要多,三餐中就 1 次,宝宝会慢慢适应新的食物,有过敏反应的状况也比较小。

  容易过敏的辅食可以吃吗?观察宝宝的反应更重要

  因为孩子的肠胃需要时间发展,所以现在都建议可以早一点吃辅食,大约 4~6 个月大的时候,就建议开始吃尝试母乳或配方奶以外的食物,但是还是要从好咀嚼、相对来说好消化的食物来开始选择。

  其实大部分的食物在尝试过后,其实过敏的反应不会这么大,像是早期认为容易过敏的鸡蛋、花生,其实也可以用小份量适度的尝试。

  不过辅食种类繁多,有些人会建议要从主食杂粮开始,有些人又建议要开始摄取蔬菜水果,不知道该怎么开始,因为母乳有新生儿大部分需要的营养、热量,天博体育所以会建议一开始摄取的辅食,天博体育要抱持着‘尝试’的心态,不要要求宝宝一定要吃到一定的量,从方便准备的食物开始即可,其实没有特别的限制。

  ‘新生儿在接触新的食物时,一定会需要有一段的适应期,这个适应期,有些人可能需要一周,有些人可能只需要几天,所以可以观察宝宝吃完食物之后,在 3 天内是不是有什么变化?有什么症状?或是不舒服、过敏反应等。’因为每个人会过敏的食物不同,所以状况也不相同,观察自己宝宝的反应是最真实的。

  儿科医生:辅食把握 1 天 1 种 1 份量原则

  而决定让宝宝开始吃辅食之后,应该怎么吃?建议 1 天只尝试 1 种新的辅食,而且一天只选择其中 1 餐,加入半餐的份量,让宝宝有时间适应;同时也不要求宝宝一定要吃完。

  比如星期一决定吃鸡蛋,就选择其中一餐准备大约半餐份量的鸡蛋,天博体育让宝宝先吃吃看。如果吃了 3 天之后,没有什么异状,就可以适度的增加份量,同时再加入第 2 种辅食,可能是红萝卜或是其他蔬菜等,但是鸡蛋还是可以继续吃。这样慢慢增加、增加,最后让每天的食物都是种类非常多元的。

  1 天吃 1 种新的。

  1 天只在 1 餐吃 1 种新的。

  1 次新的辅食,份量不要太多,也不强迫宝宝吃完。

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